Sie suchen nach mehr Informationen zum Thema Kurkuma und Gesundheit? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir haben die besten Bücher rund um das Thema Kurkuma zusammengefasst.
1. Kurkuma: Rundum gesund mit goldgelben Wohlfühlrezepten
Unser Kurkuma-Buchtipp Nummer eins: „Kurkuma: Rundum gesund mit goldgelben Wohlfühlrezepten“ von Diplom-Ökotrophologin Christina Wiedemann. Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen und viele Infos zur Anwendung und Wirkung von Kurkuma. Außerdem enthalten sind 45 Kurkuma-Rezepte zum Nachkochen. Das Ganze mit vielen schönen Bildern und Illustrationen. Sie erfahren Wissenswertes rund um den sekundären Pflanzenstoff Curcumin und dessen Bioverfügbarkeit.
2. Kurkuma: Entzündungshemmer, Zellschutz, Schlankmacher
In dem Buch „Kurkuma: Entzündungshemmer, Zellschutz, Schlankmacher“ informiert Bettina Nicola Lindner Sie über die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten von Kurkuma bei den verschiedensten Beschwerden: Entzündungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Leber- und Darmerkrankungen, Tumor-Erkrankungen und Alzheimer. Das Buch liefert einen guten Überblick über die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma.
3. Goldene Milch: Energie für Geist und Körper durch das Wundergewürz Kurkuma
In dem Buch „Goldene Milch: Energie für Geist und Körper durch das Wundergewürz Kurkuma“ von Andrea Neuweiler erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die sagenhafte „Goldene Milch“. Das Buch ist noch nicht so bekannt, aber trotzdem sehr lesenswert. Sie erfahren Spannendes zu den Inhaltsstoffen und der Wirkung von Kurkuma. Außerdem ist das Buch voll mit leckeren Rezepten. Erfahren Sie wie man ein „Kurkuma-Risotto“ oder eine „Goldene Milch“ zubereitet. Das Buch wurde 2019 veröffentlich und enthält über 30 Rezepte.
4. Goldenes Kurkuma: 101 Kurkuma Tipps gegen Entzündungen & Schmerzen, Steigerung des Stoffwechsels & der Fettverbrennung
Das Buch „Goldenes Kurkuma: 101 Kurkuma Tipps gegen Entzündungen & Schmerzen, Steigerung des Stoffwechsels & der Fettverbrennung“ von Marco Bach kam erst im April 2019 raus versorgt Sie von A-Z mit Informationen über Kurkuma. Dabei erfahren Sie Wissenswertes rund um die Themen Inhaltsstoffe, Curcumin, Curcuminoide und deren Bioverfügbarkeit. Das Buch ist mit Quellen hinterlegt und bietet einen guten Einstieg in das Thema Kurkuma. Die 101 Kurkuma Tipps könnten auch Ihnen weiterhelfen. Das Buch liefert einen guten Überblick zu Kurkuma.
5. Curcumin in der naturheilkundlichen Praxis: Studienlage – Einsatzmöglichkeiten – Bioverfügbarkeit
Das Buch „Curcumin in der naturheilkundlichen Praxis: Studienlage – Einsatzmöglichkeiten – Bioverfügbarkeit“ klärt Sie über die therapeutischen Einsatzmöglichkeiten von Kurkuma auf. Dieses Buch bezieht sich auf die aktuelle Studienlage und weist auch darauf hin, dass am besten Kurkuma-Präparate mit hoher Bioverfügbarkeit verwendet werden, da normales Kurkuma nur zwei bis fünf Prozent Curcumin enthält. Curcumin ist der wohl bekannteste sekundäre Pflanzenstoff in Kurkuma. Sie wollen mehr über die Wirkung und Einsatzmöglichkeiten erfahren? Dann ist dieses Buch interessant für Sie.
