Du hast die Diagnose bekommen, dass dein Cholesterin zu hoch ist, und fragst dich nun: Was soll ich tun? Erhöhte Cholesterinwerte sind ein häufiger Befund, der aber mit den richtigen Maßnahmen gut beeinflusst werden kann. In diesem Beitrag erfährst du, wie ein erhöhtes Cholesterin überhaupt entsteht, und wie du durch eine cholesterinarme Ernährung deine Gesundheit […]
Erhöhte Cholesterinwerte? Du bist nicht allein – rund 65 % der Erwachsenen in Deutschland haben erhöhte Blutfettwerte! Gerade weil ein dauerhaft hoher Cholesterinspiegel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöht, ist es besonders wichtig, auf gesunde Blutfettwerte zu achten. In diesem Beitrag zeigen wir dir 5 bewährte Mittel, um dein Cholesterin zu senken – Nummer 5 […]
Ich kann mich noch genau erinnern: Es fing ganz harmlos an – ab und zu Durchfall, den ich auf falsches Essen schob oder einfach ignorierte. „Wird schon nicht so schlimm sein.“ Doch schon bald wurden die Beschwerden dauerhaften Begleiter und mein Alltag zum Albtraum: Jeden Tag stechende Bauchschmerzen, aufgeblähter Bauch, ständig Durchfall. Ich achtete längst […]
Es begann harmlos: Ein Ziehen in der Schulter nach einem langen Arbeitstag, später schmerzten die Knie beim Treppensteigen. Anfangs schob Thomas alles auf Überlastung. Doch die Schmerzen wurden intensiver: Das Tragen von Einkäufen fiel ihm zunehmend schwer, das Heben der Kinder oder das Bücken beim Schuhe anziehen bereitete ihm Mühe. Irgendwann musste er sich eingestehen, […]
Kennst du das auch? Ständiges Magendrücken, Übelkeit, Appetitlosigkeit – und egal, was du ausprobierst, dein Magen kommt einfach nicht zur Ruhe? Vielleicht hast du schon Medikamente genommen, deine Ernährung angepasst oder Hausmittel getestet, doch die Beschwerden kehren immer wieder zurück. Damit bist du nicht allein: Jede fünfte Person erlebt im Laufe ihres Lebens eine akute […]
Du bist aktiv, gehst gerne spazieren, arbeitest viel mit deinen Händen – und plötzlich spürst du: Deine Gelenke machen nicht mehr mit. Jeder Schritt und jede Bewegung werden mühsam. Damit bist du nicht allein: Rund 20 % der Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose – Tendenz steigend. So ging es auch Stefan. Die Diagnose Arthrose traf […]
Rote, juckende Flecken, die dich seit Jahren immer wieder quälen? Vielleicht bist du selbst betroffen – oder kennst jemanden, der unter Schuppenflechte (Psoriasis) leidet. Diese chronische Hauterkrankung geht weit über reine Hautprobleme hinaus und kann deinen Alltag stark beeinträchtigen. Caro kennt das nur zu gut. Sie hat lange nach einer sanften, natürlichen Behandlung für gesunde […]
Du fühlst dich gesund. Du treibst Sport, achtest auf deine Ernährung – und dann zeigt ein Bluttest plötzlich: Deine Cholesterinwerte sind bedenklich hoch. Kein Druck, kein Schmerz, keine Warnsignale. Und doch beginnt genau hier ein Risiko, das jährlich tausende Menschen überrascht. So erging es auch Maria. Sie war fit, aktiv aber stand laut Arzt kurz […]
Julia Bergmann schreibt seit über 9 Jahren über medizinische Themen, Prävention und Ernährung – mit dem Ziel, komplexe Zusammenhänge verständlich zu machen und Menschen zu helfen, informierte Entscheidungen für ihr Wohlbefinden zu treffen.— veröffentlicht am 21. April 2025 Bildunterschrift: Über 10 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Gelenkschmerzen – viele greifen zu Schmerzmitteln – oft ohne […]
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